Dream big

The new year is the right time for a chance, which can change our whole life. The new year symbolizes renewal, making it the perfect time to embrace change and explore alternatives. It’s an opportunity to reflect on past experiences, set new goals, and open doors to fresh possibilities in various aspects of life, whether personal, professional, or educational.

 What about a resolution ? 

 Here are some common New Year’s resolutions

 I’m going to…..

 - Exercise: do more / join a gym / take up a sport

 - Health: lose some weight / go on a diet / eat less chocolate / stop smoking/ give up junk food

 - Hobbies: start a new hobby/ join a club/ learn a new skill (how to cook, paint, play an instrument)

 - Friends: make new friends / write to friends more / spend more time with friends

 - Studies:  get books from the library / read more/ learn a new language

 - Money:  save more money / spend less money on shopping

 - Stress: worry less / work less / relax more. weekends / go to bed earlier

           But… there is also a different kind of New Year’s Resolution

https://www.youtube.com/watch?v=jknTxjyw_8g

 New Year’s resolutions often focus on starting something new, but maintaining current habits, systems, or relationships is just as important. Maintenance is proactive, prevents problems, cultivates gratitude, and helps us find joy in the ordinary. While it’s less glamorous than new beginnings, setting maintenance goals—like nurturing friendships or preserving healthy habits—ensures a balanced life.

 Video-script

 It’s a new year which means it’s a chance for new beginnings. So, when we think of New Year’s resolutions, we often imagine starting something new: start a new habit or break a bad habit, pursue a big accomplishment, run your first marathon, save more money, write that epic novel you’ve always wanted to write, learn how to play a new instrument, work out each day. And while these goals are great, there’s also value in choosing to maintain current systems and habits, see maintenance as proactive. It helps us prevent problems before they surface, and by focusing on maintaining we also stay more grateful. It reminds us that epic life is often found in the mundane and the ordinary, we begin to internalize the idea that we are already okay in our present state without doing more or being more. However we tend to view maintenance well boring. We have ribbon cutting ceremonies for new bridges but traffic cones to maintain the existing ones. We watch home improvement shows with bold big renovations, but no one’s going to watch a show about cleaning out your gutters. Universities name new buildings after patrons but nobody is asking for the naming rights to the custodial crew. And this is why it helps to create maintenance goal: you choose a current habit system or relationship that you might neglect in the next year, the create a goal to maintain it, set aside time in your calendar to make it happen. It could be having coffee with a friend you no longer work with, or it could be the habit of reading each day or spending time with loved ones. Track your progress along the way, and it could be a streak that you keep ,or a running tally create benchmarks and celebrate when you reach key milestones. Maintenance isn’t as fun as starting something new, but it’s absolutely vital to living a better life.

Un nuovo anno significa una nuova opportunità per iniziare qualcosa di nuovo. Quando pensiamo ai buoni propositi, immaginiamo spesso di intraprendere nuove abitudini: iniziare una nuova routine o abbandonarne una negativa, raggiungere un grande obiettivo, correre la prima maratona, risparmiare più soldi, scrivere quel romanzo epico che hai sempre desiderato, imparare a suonare uno strumento, o fare esercizio ogni giorno.

E sebbene questi obiettivi siano importanti, c’è anche valore nel decidere di mantenere le abitudini e i sistemi attuali. Vedere la manutenzione come un’azione che ci aiuta a prevenire i problemi prima che si manifestino. Concentrandoci sul mantenimento, diventiamo più grati, ricordandoci che una vita straordinaria si trova spesso nelle cose ordinarie. Iniziamo a interiorizzare l’idea che stiamo già bene così come siamo, senza dover fare di più o essere di più.

Tuttavia, tendiamo a considerare la manutenzione noiosa. Celebriamo l’inaugurazione di nuovi ponti con cerimonie, ma usiamo semplici coni stradali per mantenere quelli esistenti. Guardiamo programmi di ristrutturazione con grandi trasformazioni, ma nessuno guarda uno show sulla pulizia delle grondaie. Le università danno il nome dei benefattori ai nuovi edifici, ma nessuno chiede di dedicare un nome al personale di pulizia.

Per questo è utile creare un obiettivo di manutenzione: scegli un’abitudine, un sistema o una relazione attuale che potresti trascurare nell’anno a venire e fissati l’obiettivo di mantenerlo. Pianifica del tempo nel tuo calendario per farlo accadere. Potrebbe essere prendere un caffè con un amico con cui non lavori più, leggere ogni giorno o trascorrere più tempo con i tuoi cari. Traccia i tuoi progressi lungo il percorso: può essere una serie di giorni consecutivi, un conteggio progressivo o dei traguardi intermedi da celebrare.

La manutenzione non è entusiasmante come iniziare qualcosa di nuovo, ma è assolutamente fondamentale per vivere una vita migliore.